Друзья, к нам в руки попал очень интересный учебный материал от футзального специалиста — Олега Толстихина. Наверняка вы знаете этого вратаря по играм за ЦСКА и Новую Генерацию, а весь его послужной список можно посмотреть по этой ссылке. Так вот, сегодня мы хотим поделиться его учебным материалом, где продемонстрированы классные упражнения для вратарей, которые будут максимально полезными для развития силы, техники и ловкости.
Отметим, что учебное пособие содержит в себе текстовое описание и иллюстрации, а также в некоторых случаях и видеоуроки, где визуально показано, как правильно выполнять то или иное упражнение. И вообще, рекомендуем просмотреть видео на его канале, так как там можно найти много полезного для вратарей, что было бы неплохо внести в их тренировочный процесс.
Скачать учебное пособие можно по ссылке ниже:
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛЫ (ФОРМАТ PDF)
Также рекомендуем оценить другие наши публикации, где вы найдете не только упражнения для вратарей, но и другую полезную информацию:
Выражаю огромную благодарность от детского тренера. Как раз такую информацию я и искал для моих подопечных!
Рады были посодействовать!