Полезные упражнения для вратарей от Толстихина Олега

Друзья, к нам в руки попал очень интересный учебный материал от футзального специалиста — Олега Толстихина. Наверняка вы знаете этого вратаря по играм за ЦСКА и Новую Генерацию, а весь его послужной список можно посмотреть по этой ссылке. Так вот, сегодня мы хотим поделиться его учебным материалом, где продемонстрированы классные упражнения для вратарей, которые будут максимально полезными для развития силы, техники и ловкости.

Отметим, что учебное пособие содержит в себе текстовое описание и иллюстрации, а также в некоторых случаях и видеоуроки, где визуально показано, как правильно выполнять то или иное упражнение. И вообще, рекомендуем просмотреть видео на его канале, так как там можно найти много полезного для вратарей, что было бы неплохо внести в их тренировочный процесс.

упражнения для вратарей

Скачать учебное пособие можно по ссылке ниже:

СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛЫ (ФОРМАТ PDF)

Также рекомендуем оценить другие наши публикации, где вы найдете не только упражнения для вратарей, но и другую полезную информацию:

  1. Выбираем наколенники для вратарей
  2. Тейпирование пальцев для футзальных вратарей
  3. Мастер-класс для вратарей от И.С.К. «Дина»
  4. Правила выбора перчаток для футзальных вратарей
  5. Тактические схемы розыгрышей угловых
  6. Как играет вратарь в мини-футболе
  7. Два упражнения общей физической подготовки футзалистов

Комментарии:

2 комментария

  1. Валерий Викторович 16.12.2018 Ответить
    • AdminАвтор 16.12.2018 Ответить

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.