И снова мы будем говорить о вратарях, а точнее про защиту их рук, которые страдают чаще всего при проведении оборонительных действий. Сегодняшняя тема — тейпирование пальцев. Сейчас это достаточно актуальный вопрос для вратарей, которые играют уже на более высоком или профессиональном уровне, где нагрузки на суставы увеличиваются и, соответственно, они нуждаются в правильном уходе.
Тейпирование пальцев вратаря поможет не только избежать ненужных травм, что носит профилактический характер, но и залечить уже существующие. Также стоит учесть, что далеко не все вратари любят играть в перчатках, поэтому увеличивается риск растяжения или разрыва кожи, не говоря уже о связках. Тут-то и нужны «чудо-ленты», с помощью которых удобно наложить небольшой бандаж на уязвимые места, тем самым зафиксировав сустав без нарушения его подвижности.
Для вас мы нашли пару видео, которые, надеемся, вам помогут своими силами разобраться с техникой тейпирования, хотя лучше на первых этапах доверить это дело профессионалу и лишь потом повторять их действия самостоятельно. Итак, первое видео будет из разряда не футзальных, а волейбольных, где проблема с выбитыми пальцами обстоит еще острее. Ролик ниже объяснит, как, зачем и почему нужно тейпирование пальцев, а также продемонстрирует технику, которую используют профессионалы и которую могут себе перенять наши вратари.
Второе видео рассказывает о тейпировании большого пальца, который, как нам удалось выяснить в беседе с вратарями, вылетает чаще всего.
Ну, и напоследок хотелось бы вас немного мотивировать, а некоторым еще и показать, насколько тяжела подготовка вратарей. Оставайтесь здоровыми и до новых встреч на нашем сайте!
Комментарии: