Актуальные упражнения для тренировки вратарей

Сегодня мы просмотрим ряд упражнений, которые нацелены на развитие гибкости, реакции и игровых навыков вратарей в мини-футболе. Все показанные в видеороликах упражнения достаточно просты в исполнении и подойдут для вратарей любого уровня.

Не забываем перед тренировкой хорошо размяться, так как некоторые из показанных упражнений могут привести к нежелательному растяжению мышц, которые нужно предварительно хорошо прогреть и растянуть.

А теперь тренировки самых юных вратарей:

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.