Сегодня мы просмотрим ряд упражнений, которые нацелены на развитие гибкости, реакции и игровых навыков вратарей в мини-футболе. Все показанные в видеороликах упражнения достаточно просты в исполнении и подойдут для вратарей любого уровня.
Не забываем перед тренировкой хорошо размяться, так как некоторые из показанных упражнений могут привести к нежелательному растяжению мышц, которые нужно предварительно хорошо прогреть и растянуть.
А теперь тренировки самых юных вратарей:
Комментарии: