Тема нашего сегодняшнего разговора — компрессионное белье для футзального игрока. Что это: мода, необходимость или инструмент для повышения эффективности? Давайте попытаемся разобраться с этим вопросом, поскольку, если вы заметили, в последние года, многие профессиональные игроки начали использовать такое белье не только в играх, но и во время тренировок.
В чем польза?
Сегодня компрессионное белье очень распространено в спортивной среде, поскольку опытным путем было доказана его эффективность. В чем же она заключается? Давайте перечислим основные полезные действия, оказываемые таким бельем:
- Поддержка мышечного и сосудистого тонуса ног. Производимое внешнее сжатие специальным материалом улучшает микроциркуляцию крови, что позволяет мышцам работать более эффективно. Также регулярное ношения такого белья — профилактика различных заболеваний вен при тяжелых нагрузках.
- Физическая поддержка связок и сухожилий.
- Улучшает обмен кислорода в тканях мышц. Увеличенная циркуляция крови ускоряет питание мышц кислородом, что, соответственно, приводит к их более эффективной работе и быстрому восстановлению.
- Стимулирует вывод молочной кислоты. Быстрее из мышц выводится молочная кислота, быстрее уходит боль и усталость.
- Стимулирует быстрый отвод тепла и влаги от кожи.
- Уменьшает риск возникновения судорог при интенсивных нагрузках.
- Снижает нагрузку на сердце. Это было доказано опытным путем, когда зафиксировали снижение сердечного ритма на 2 удара в минуту у бегунов. Не сильно значимый показатель, но все же такой эффект присутствует и его стоит обозначить.
Согласитесь, данный список преимуществ убеждает в необходимости пополнить свою экипировку компрессионным бельем.
Негативные моменты
Вы скажите, так это все были положительные моменты, а как же отрицательные? Раньше компрессионное белье приписывалось врачами при возникновении определенных болезней или проблем со здоровьем. При этом ношение строго ограничивалось определенным количеством времени.
Специальных экспериментов на выявление негативного воздействия не проводилось, но вот любители провели свое расследование, в результате которого сделали определенный вывод: длительное ношение белья может вызвать микротравмы сосудов. То есть, опять-таки, через опыты спортсмены поняли, что актуально носить белье лишь при физических нагрузках или при восстановительном процессе. Это как бы и логично!
Актуальность для футзала
Тут, кажется, все очевидно. Актуально! Сегодня компрессионное белье используется профессионалами практически во всех активных видах спорта, почему футзал должен быть исключением? Тем более данный вид спорта ассоциируется с большими физическими нагрузками, постоянным челночным бегом и тяжелой контактной игрой. Дополнительная помощь игрокам точно уж не помешает, тем более если она положительно сказывает на улучшении их здоровья и эффективности на площадке. К тому же не забываем, что сегодня все топовые клубы, в штате которых есть профессиональные медики, ввели такое белье как обязательную экипировку. Думаем, профессионалы вряд ли будут ошибаться…
Комментарии: